Bienestar Mamá
Taller de Suelo Pélvico
Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y mejorar el control, la postura y el bienestar.
Sobre el servicio
El suelo pélvico sostiene órganos y participa en la continencia y en la postura, y el embarazo y el parto lo exigen mucho. Este taller te enseña a reconocerlo y fortalecerlo con ejercicios específicos.
Trabajamos respiración, activación y fuerza para mejorar el control, prevenir pérdidas y recuperar tu bienestar después del parto, o como prevención en cualquier etapa.
Beneficios
- Reconocer y activar el suelo pélvico
- Mejor control y prevención de pérdidas
- Postura y estabilidad del abdomen
- Recuperación después del parto
¿Es para ti?
Para ti si tienes pérdidas, dolor o quieres prevenir después del parto.
En lenguaje plano
- Suelo pélvico.
- Conjunto de músculos en la base de la pelvis, claves después del parto.
A tener en cuenta
- Sesiones personalizadas disponibles.
